Rus moet vrygestel word van spanning, onaangename gedagtes, die liggaam met lewendigheid laai. Om 'n ingewikkelde uitwerking op die liggaam te verkry, is dit nodig om sake met plesier te kombineer. Stap in die berge is 'n uitstekende keuse. Duisende roetes regoor die wêreld en in Rusland word ontwikkel deur professionele persone vir beginners en ervare klimmers - u moet net die regte rigting kies.
Geheime van bergtoerisme
Bergtoerisme bied wonderlike geleenthede vir die deelnemers aan elke staptog:
- kommunikasie met eendersdenkende mense;
- oordenking van die pragtige natuur en verskillende reliëfs;
- verhard die liggaam, versterk die immuniteit;
- die verkryging van oorlewingsvaardighede sonder die voordele van die beskawing;
- adrenalien.
U kan op 'n lang staptog gaan na liggaamlike en geestelike voorbereiding. Maar daar is roetes vir beginners, waartydens die eerste kennismaking met hindernisse en maniere om dit te oorkom plaasvind. Hierdie soort ontspanning is altyd 'n span. Hy kan nie sonder spesiale toerusting, klere, beskermende toerusting nie.
Gewilde staproetes
Op die webwerf https://www.vpoxod.ru/types/10-Gornyiy kan u omvattende inligting oor bergtoerisme kry. Die gewildste roetes in Abchazië, Oostenryk, Altai, Griekeland, Georgië, Armenië, Viëtnam en vele ander lande word ook hier aangebied. Interessante programme van verskillende kompleksiteit, duur en rykdom kan gevind word om reise in die Kaukasus te organiseer.
Hierdie streek is bekend vir sy majestueuse en monumentale berge. Hulle word omring deur groen weivelde, vinnige riviere, ongerepte woude. Dit maak elke roete besigtig. U kan in die somer en in die winter na die berge gaan. Vir beginners is 'n staptog na die kamp in Dombai geskik. Dit is veronderstel om op 'n kampterrein te bly, watervalle te besoek, na bo te klim sonder swaar rugsakke.
Wintertoere is gewoonlik moeiliker weens weersomstandighede. Dit word nie aanbeveel vir mense sonder liggaamlike oefening nie. Die moeilikste klim word as Elbrus beskou. Die staptog gaan gepaard met aanpassing aan die berglug op verskillende hoogtes, terwyl u in die kloof trek. Hier kan u u krag toets deur in 'n tent te slaap. Die program van die roete sluit in die bemeestering van die tegnieke om met karabynhake te werk, mobiele toue, 'n lawineveiligheidskursus te slaag.
Enige bergstap is 'n see van vreugde, liggaamsoefeninge, goeie foto's en herinneringe.
